Сайт в разработке

Контакты:

Главный тренер Спортивного Клуба МОЛОТ

Алексей Андреев

Основные направления работы:

  • Смешанные единоборства (ММА)
  • СФП (специальная физическая подготовка)
  • Оздоровительная борьба
  • Персональные тренировки
  • Диагностика и коррекция мышечных цепей
  • Тейпирование
  • Проведение семинаров

Три принципиально разные группы:

  • с 5 до 14 лет (в этом возрасте мало гормонов, сердце не успевает за развитием мускулатуры)
  • с 14 + студенты (в этом возрасте много гормонов, сердце "успевает" за мышцами)
  • взрослые (в этом возрасте уменьшается выработка гормонов)

Отправьте заявку сейчас! Начните тренироваться сейчас!

Кто мы

Алексей Андреев - главный тренер клуба МОЛОТ, специалист по физической подготовке (ученик Лаборатории профессора В. Н. Селуянова и Вячеслава Волкового).

Константин Фалалеев - мастер спорта по борьбе, КМС по ММА, первый чемпион Новосибирска по ММА (медицинское образование, врач).

 

Для кого наш клуб

  • Для тех, кто хочет стать здоровым, сильным, выносливым.
  • Для новичком в единоборствах: если вы никогда не занимались или занимались очень давно.
  • Для спортсменов желающих перейти на новый уровень своего развития (найдем что вас ограничивает и сделаем из вас чемпионов).
  • Для мужиков 5 лет.

Что мы делаем

  • Мы создали спортивный клуб где любой желающий может заниматься оздоровительной борьбой или готовиться к серьезным соревнованиям.
  • Работаем на конкретный результат. У каждого он свой. У каждого сформулирован и может быть оценен.
  • Гарантируем результат. Если через месяц тренировок вы скажите, что результата нет я - главный тренер Алексей Андреев - лично возвращаю вам деньги.
  • Тестируем мышцы. Диагностика - фундамент тренировок. Все - техника, СФП, готовность к поединку, функциональное состояние и т. д. - проверяется с помощью мануального мышечного тестирования (ММТ) и функциональных тестов из спортивной медицины..
  • Измеряем функциональное состояние. Что вы можете. В цифрах. Сравниваем раз в 3, 6, 12 месяцев. Видим где есть прогресс и где нужно что-то менять.
  • Устраняем индивидуальные лимитирующие факторы - видео разбор упражнений, техники и спаррингов каждого спортсмена, разбор сильных и слабых сторон.
  • Индивидуальная работа - техника, специальная физ. подготовка разрабатывается под конкретного спортсмена.
  • По желанию готовим к конкретным соревнованиям: создается тренировочный цикл, подводка к стартам, планирование этапа восстановления, межсезонье.

Что мы не делаем

  • Не “мучаем”. Нет цели умотать, ушатать, выжать все соки. Это противоречит законам биологии.
  • Не развлекаем. Нет цели накидать 10-20 разнообразных упражнений просто чтобы попробовать и удовлетворить интерес.
  • Не подтираем сопли, не жалеем. У нас мужской клуб.
  • НЕ РАБОТАЕМ на процесс! Нет смысла оценивать тренировки в формате "понравилось/не понравилось". Оценка только по результатам, которые вы обозначаете в самом начале и которые мы замеряем через 3, 6, 9, 12 месяцев (4 раза в год).

Принципы

  • Научный подход. Весь тренировочный процесс строится по законам биологии. Наш клуб курируют сотрудники Лаборатории Селуянова (Москва), Лаборатория Тарасевича (Красноярск).
  • Безопасность. Тренировочный процесс построен так, чтобы спортсмен становился здоровее не зависимо от его исходного состояния.
  • Простота. Любое упражнение объясняется понятными, простыми примерами.
  • Доступность информации. Мы ведем свой видео канал и свой сайт, на котором размещаем статьи и записываем видео с объяснением упражнений, примерами и разборами. Информация открыта для всех желающих.
  • Индивидуальный подход. У каждого свои слабые (лимитирующие факторы) и сильные стороны. Определяем сильные и слабые стороны каждого спортсмена.
  • Домашняя работа. Все основные изменения в организме проходят ВНЕ зала, между тренировками. Поэтому большое внимание уделяется домашней работе.

Важно

  • Единоборствами в нашем клубе занимаются только мужчины. С 5 до 155 лет.
  • Первая тренировка бесплатная. Можете попробовать, поспрашивать других, познакомиться с тренерами и принять осознанное решение.
  • Гарантия результата лично от главного тренера Алексея Андреева: возвращаю деньги, если нет результата.